हमीरपुर/विवेकानंद वशिष्ठ :- राज राजेश्वरी शिक्षा महाविद्यालय भोटा, हमीरपुर में विस्तार व्याखान की श्रंखला को जारी रखते हुए काॅलेज सहायक प्रोफेसर डाॅÛ सविता देवी द्वारा फैकल्टी ऐक्टेंशन लेक्चर दिया गया।
सहायक प्रोफेसर के व्याख्यान का विषय “मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वच्छता“ था। समन्बयक मति ज्योति वर्धन ने डाॅÛ सविता देवी का स्वागत किया।
डाॅÛ सविता देवी ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य हमारे भावात्मक, स्वास्थय में संदर्भित रखता है व साथ ही साथ यह हमारे सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करता है व मानसिक स्वच्छता को स्वस्थ्य बनाए रखने और सुधारने के लिए अपनाई जाने वाली आदतों और प्रथाओं को प्राथमिकता देनी चाहिए।
मानसिक स्वास्थय बनाए रखने के लिए, तनाव प्रबन्धन, अच्छी नींद, स्वच्छ आहार, सामाजिक समर्थन और मानसिक स्वस्थ सेवाओं का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इन अभ्यासों को अपनाकर आप अपने मानसिक स्वास्थय में सुधार ला सकते हैं।
इस व्याख्यान के अन्त में काॅलेज प्राचार्य डाॅÛ राज कुमार धीमान ने इस महत्वपूर्ण विषय के बारे में बताने के लिए सहायक प्रोफेसर डाॅÛ सवित देवी का धन्यवाद किया।
आजकल के व्यस्तता भरे जीवन में मानसिक स्वास्थय और मानसिक स्वछता का होना अति आवश्यक है। इस उपलक्ष्य पर बीÛ एडÛ, डीÛ एलÛ एडÛ तथा बीÛ ए के सभी छात्र व संपूर्ण स्टाॅफ उपस्थित रहा।
